黄精黑豆 笔记

黄精黑豆是乌发绝配

公认“肾黄金”，头发乌、肾阳足、睡得香

1.选材道地，药食同源，东北黄心黑豆，安徽黄精，搭配云南老冰糖调和苦味。

2.黄精搭配黑豆，肾精双补，固本培元。有抗衰乌发、滋阴降火的作用，适合现代人肾精耗损的亚健康状态。

3.配料纯净 ：仅黑豆、黄精、冰糖，无防腐剂，无香精，无色素，无甜蜜素。

4.古法炮制，手工熬煮，文火炒制，九蒸九晒，去黑豆生涩，保留营养，更易吸收，温和不上火。

5.软糯香甜 ：黄精香气与黑豆醇厚融合，越嚼越香。

6.独立包装小巧便携，办公间隙、旅途奔波、追剧休闲时，随手撕开一袋，解馋解乏，让滋补美味如影随形。

现代人之所以头发早白概率高，就是因为生活太卷了，每个人都在用脑过度，而“脑为髓海”，“肾生髓”，用脑过度是肾虚的提前。

乌发就要提早补肾，肾气旺盛了，我们就成功地抗击了衰老。

82岁的国医大师肖承悰提醒

肾气有2个重要的节点

五七（约35岁）时，肾气减弱

七七（约49岁）时，进入更年期肾气大不如前！

不要以为肾虚是中老年人的问题，很多人从年轻时就虚了！

✅黑龙江黑豆+安徽黄精+云南老冰糖

黑龙江黑豆：清热解毒、补肾养血、乌发明目

安徽黄精：养阴润肺、补脾益气、滋肾填精

云南老冰糖：润肺止咳、补中益气、健脾和胃

✅精选黄芯黑豆，颗颗饱满。绿芯偏养，黄芯偏补，更适合适合食补。而且黄芯黑豆蛋白质含量比绿心的要高，还含有女性所需的雌激素和大豆异黄酮，是女性食用的佳品。

东北黑豆（蛋白质含量41.7%），黑龙江五常寒地黑豆，生长周期130天，富含花青素（128mg/100g）和大豆异黄酮（32mg/100g）。

黑豆从当地农家采收回来后，经过人工手选，去除霉豆烂豆，保证每一颗都是高品质的好黑豆。

《本草纲目》中记载“常食黑豆，可百病不生。”“服食黑豆，令人长肌肤，益颜色填筋骨，加力气，乃补虚之神秘验方也。”

黑豆自古就被中医列为上好的滋补食品。被誉为“肾之谷”，外形似肾脏，肾虚或肾气不足的人，吃黑豆的效果非常好。

✅黄精原料取材于安徽九华山

为什么说九华山的黄精好？

民间俗称：“北有长白人参，南有地藏黄精”。受九华山脉的地理、气候滋润而生的扁叶姜形黄精，品质最佳。九华黄精先后被认定为国家森林生态产品、国家地理标志保护产品和证明商标，入列“十大皖药”。

李时珍《本草纲目》记载：“补诸虚、填精髓，平补气血而润”

《本草备要》都夸它“平补而润”，性味平和甘甜，既能滋养五脏、脾胃、心肺，又能填充精髓、助力筋骨、祛除风湿，全方位呵护身体。

古代著名诗人几乎都为黄精做过诗，而且都是围绕它的乌发之效所写，如杜甫在《丈人山》里赞誉黄精为“扫除白发黄精在，君看他时冰雪容”。

因为黄精入肾经，中医讲“肾，其华在发”，年轻人肾气旺，头发都是乌黑的，而一个人只要肾虚了，头发就会早白，其他各种衰老会接踵而至。

新鲜的黄精呈黄色，既不是我们印象里的黑色，也并不能补肾，要想黄精具备补益肾精的效果，要将其反复蒸晒，当黄精由黄色变为黑色，这时候才入肾经，才能补到身体的根基。

通过九蒸九晒后，黄精的药性大为改变，是可以随便吃放心吃的食品。

黑豆和黄精都是补肾阴的

可以很好地通过补肾阴来降虚火

避免火气继续上窜

黑豆还有收敛的特性能

吸收掉热气、恶气

可以把虚火变成肾中之阳

经过古法匠心煮制，7小时手工熬制后保留营养，温和不上火，经过炮制后，除去了黑豆生用损脾的弊端，这样才能使做出来的当归黑豆，豆子不破皮，黄精药效全渗透！

黄精和小黑豆、老冰糖一起熬煮到融合，再炒制出白霜为炒好

直到所有精华融入到黑豆里，这样才能让做出来的黑豆更加入味

九蒸九晒

经过九次蒸煮，黑豆变得更加软烂，营养成分也更容易被人体吸收

经过九次晾晒，去除了多余的水分，同时又保留了黑豆的天然风味

整个过程不添加任何香精、添加剂、防腐剂、甜蜜素

配料表只有黑豆、黄精、冰糖，其他没了

是真正可以放心吃的养生小零食

高蛋白·天然植物营养

每100g含蛋白质24.2g 

相当于100g鸡蛋的约1.8倍，100g牛奶的约8.1倍。

根据《中国食物成分表》，每 100g 鸡蛋的蛋白质含量约为 13.3g，每 100g 牛奶的蛋白质含量约为 3g。

独立小袋设计，一共30小袋，每天一包，能吃一个月！放办公桌当零嘴吃，养身又解馋。

黄精黑豆适合以下人群：

1.肾虚和气血不足的人群：黄精和黑豆都具有补益肾精和补气养阴的功效，适合因肾虚导致的各种症状，如头晕目昏、体虚多汗、肾虚腰痛、腰膝酸软、须发早白等。

2.脾胃气虚的人群：黄精能补脾气，养脾阴，适用于脾胃气虚引起的体倦乏力、食欲不振等症状。

3.上热下寒或上实下虚体质的人群：黄精能补下虚和下寒，黑豆能清火，使阳气顺利下降，阴阳平和，心肾相交，适合这类体质的人群。

贴心小tips：

1.婴幼儿、孕妇、哺乳期、14周岁以下儿童不宜食用

2.黄精可能与某些药物（如抗高血压药、抗凝血药）发生相互作用，影响药效或增加副作用风险，这类人群不建议食用

3.每天30g-50g刚刚好（贪多易滞）

作用

1.补益肾精：黄精和黑豆均归肾经，有助于补充肾气和增强精血，适用于治疗头晕目昏、体虚多汗、肾虚腰痛、腰膝酸软、须发早白等症状。

2.补气养阴：黄精性甘平，能够补充肺脾肾的阴液，适用于肺脾肾阴液不足的情况。

3.健脾润肺：黄精有助于健脾、润肺，适用于脾胃虚弱、肺燥的人群。

4.降火：黑豆有助于补肾阴和降虚火，适用于肾阴不足和虚火上炎的情况。

5.润肠通便：黑豆还具有润肠通便的作用，适用于便秘问题。

6.乌发：黄精和黑豆的组合对头发有一定的养护作用，适合因肾虚、气血不足导致的头发早白。